2012年2月に刊行された『即効1分間キャットレッチ 肩こり・腰痛 こんなにラクになるなんて!』（碓田拓磨・青春出版社）を紹介する。本書は、早稲田大学講師で虎ノ門カイロプラクティック院院長でもある碓田拓磨氏が、肩こり、腰痛が起こる「コリ」のメカニズムを解説し、コリの解消法として碓田氏考案の「キャットレッチ」などのストレッチ術を紹介した内容となっている。

『即効1分間キャットレッチ 肩こり・腰痛 こんなにラクになるなんて!』（碓田拓磨・青春出版社）


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